養(yǎng)生是現(xiàn)在的熱門話題。電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等各類媒體都在向人們宣講各類養(yǎng)生保健知識，專家、大師輪番上場，你方唱罷我登場。各種保健書籍、保健品、養(yǎng)生器材也是異�；鸨�。人人都想從中分一杯羹。這就造成了養(yǎng)生市場的混亂。
但是在這些知識中，魚龍混雜，良莠難辨，作為一般的人們很難區(qū)分是否適用于自己。如確實(shí)適合自己，則行之有效，如與自身狀況不符，則會適得其反。
在這種大背景下，人們需要的是真實(shí)的、切實(shí)可行的養(yǎng)生之道，不能被這種亂象所迷惑。要真正找到適合自己的，行之有效的養(yǎng)生方法，斯為上策！
追求真正的根本的，不要舍本逐末。
養(yǎng)生食療，有價值的健康資訊！
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